Le tilleul. Plante médicinale
Le bois de tilleul se prête à merveille à la sculpture ; son feuillage veille sur les gens lorsqu'ils font la fête, dansent et s'amusent. Son nom découle de sa nature : le tilleul est souple, flexible et doux, ses vertus curatives sont douces !
Chez les anciens Germains, le tilleul était considéré comme un arbre sacré sous lequel on rendait la justice. Aujourd’hui encore, on voit de très vieux tilleuls sur de nombreuses places de village. Pendant la floraison, il exhale des parfums envoûtants et sucrés qui ont un effet apaisant sur nous, les humains.
Les propriétés curatives de la tisane de fleurs de tilleul sont décrites depuis environ 400 ans dans divers écrits. Au XVIIe siècle, le médecin, chimiste et alchimiste allemand Johann Joachim Becher vantait les mérites du tilleul en tant que plante médicinale.
Utilisation en médecine traditionnelle
- apaisant et favorisant le sommeil
- diaphorétique et antipyrétique
- soulage la toux irritative, la bronchite et les crampes d'estomac
- Les jeunes feuilles de tilleul sont riches en vitamine C
- Fleurs et écorce pour soulager les inflammations cutanées, les rhumatismes et la goutte
Composants et effets
Selon les conditions météorologiques, le tilleul est en pleine floraison en juin/juillet. Comme pour toutes les fleurs, le moment précis de la récolte joue un rôle important. À l’aide de longues perches, on cueille les fleurs sur l’arbre, on les fait sécher à l’ombre, puis on les conserve dans des sacs en papier, des cartons ou des récipients en verre foncé. Les fleurs de tilleul sont souvent utilisées en infusion, associées à des fleurs de sureau, en cas de fièvre. Les huiles essentielles et les glycosides favorisent la transpiration. La tisane de fleurs de tilleul aide également à prévenir les refroidissements et peut être consommée sans interruption pendant quatre semaines, comme toutes les tisanes à base de plantes pures.
Recettes à base de fleurs de tilleul
Tisane contre le rhume et la fièvre
Ingrédients
| 1 portion de fleurs de tilleul |
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| 1 part de fleurs de sureau |
| 1 part de fleurs de reine-des-prés |
ZPréparation :
Versez un quart de litre d'eau chaude sur 2 cuillères à café du mélange d'herbes séchées et laissez infuser à couvert pendant dix minutes. Ajoutez le miel, le gingembre et le citron, puis buvez !
Apaisant, favorise le sommeil, diaphorétique en cas de fièvre, expectorant en cas de toux
Bain bienfaisant aux fleurs de tilleul
Ingrédients :
2 poignées de fleurs de tilleul séchées
1 litre d’eau
Bain apaisant aux fleurs de tilleul
Ingrédients
| 2 poignées de fleurs de tilleul séchées |
|---|
| 1 litre d'eau |
Préparation :
Verser de l'eau chaude sur les fleurs et laisser infuser pendant 15 minutes. Filtrer l'infusion et l'ajouter à l'eau chaude du bain.
Durée du bain : environ 20 minutes.
Apaisant en cas de nervosité, de difficultés à s'endormir et de tensions musculaires. Idéal avant le coucher.
Recettes à base de feuilles et d'écorce de tilleul
Les jeunes feuilles de tilleul comme légume sauvage
Ingrédients
| Feuilles de tilleul fraîches et tendres (pousses de printemps) |
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| Herbes aromatiques telles que l'érigone, le mouron des oiseaux ou l'ail des ours |
| Radis, tranches de pomme ou noix |
| Vinaigrette à base de vinaigre de cidre, de miel, d’huile, de sel et de poivre |
Facile à digérer, à l'arôme doux et riche en chlorophylle et en vitamine C. Particulièrement apprécié comme cure de printemps pour stimuler le métabolisme.
Pommade à l'écorce de tilleul
Ingrédients
| 1 cuillère à café d'écorce de tilleul séchée et réduite en poudre |
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| 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'huile de calendula |
| 1 cuillère à café de cire d'abeille |
Préparation :
Faites chauffer l'écorce dans de l'huile (sans la faire bouillir), laissez infuser pendant 30 minutes, filtrez, incorporez la cire et versez le mélange dans un petit pot à pommade propre.
Pour soigner les petites plaies, la peau desséchée ou après des piqûres d'insectes.
Peut également être utilisé en cas d'irritation cutanée et de démangeaisons.
